Записаться на консультацию
Close
Записаться на консультацию
WhatsApp
Психология юмора
Смех и удовольствие
Автор Ирина Скумина
Хочу получать такие письма еще
Close
Подписаться на рассылку Психология юмора от КомедиТерапии
Мотивация к действию - Удовольствие, как вид возбуждения
В психологии различают два вида мотивации: мотивация приближения и мотивация избегания
Возбуждение и смех ходят парой. В то время как возбуждение и торможение могут быть и самостоятельными процессами, смех без возбуждения не происходит. С практической точки зрения это значит что:
- если надо вызвать смех, сначала надо вызвать возбуждение,
- если надо управлять возбуждением с помощью смеха - перенаправлять, гасить, усиливать, - надо освоить инструменты терапевтической шутки.

В прошлых лекциях мы уже рассмотрели несколько видов возбуждения
- возбуждение для удовлетворения физиологических потребностей;
- эмоциональное возбуждение.
В этой лекции мы обратим наше внимание на Удовольствие, как вид возбуждения.

Любому человеку интуитивно понятно, что мы - живые организмы переходят к деятельности только в двух случаях
1. Когда получили негативный сигнал.
2. Когда получили позитивный сигнал.
В первом случае нас стимулирует желание вернуться в удобное и приятное состояние, из которого нас вывели. Например, мы лежали в гамаке и неожиданно начался ветер и нас стало неприятно раскачивать. Тогда нам придется изменить свое положение или место нахождение. Во втором, получить еще больше удовольствия. Например, нам мало смотреть на закат на реке, мы еще идем и вешаем гамак. Именно таким образом в психологии принято думать про мотивацию к действию: мотивация избегания, мотивация приближения.

За время жизни, наша персональная стратегия мотивации становится довольно сложной и многогранной. Мы обучаемся воспринимать малые сигналы удовольствия и неудовольствия внутри себя и еще задолго до внешнего события и предугадывать что оно нам принесет. Внезапный летний дождь - может порадовать, а осенняя вечерняя слякоть после работы на остановке - вряд ли. Мы обучаемся реагировать на внешние стимулы разнообразной творческой деятельностью чтобы привести наш организм в состояние приятного гомеостаза, получая удовольствие, в случае успеха.

Гормоны и два типа удовольствия
Удовольствия первого типа - мотивация к восстановлению гомеостаза.

За удовольствие в теле отвечают гормоны.
Гормоны млекопитающих оказывают следующие эффекты на организм:
  • стимулируют или ингибируют рост
  • влияют на настроение
  • стимулируют или ингибируют иммунную систему
  • регулируют метаболизм
  • подготавливают организм к спариванию, борьбе, бегу и другим активным действиям
  • подготавливают организм к следующему жизненному периоду — половому созреванию, родам и к менопаузе
  • контролируют репродуктивный цикл
  • вызывают чувство голода и насыщения
  • вызывают половое влечение
  • и др.
Гормоны регулируют выработку и секрецию других гормонов и поддерживают постоянство внутренней среды организма. Для осуществления своей задачи гормоны управляют удовольствием, направляя тем самым деятельность человека.

Возбуждение в человеке возникает не только в ответ на
- некие внешние стимулы,
- потребности духовные и телесные.
Это возбуждение с целью удовлетворения потребностей в результате которого человек получает удовольствие первого типа - удовольствие от поддержания гомеостаза.
Есть еще удовольствие второго типа. Человек с упорством будет повторять любую деятельность вызывающую удовольствие.

Удовольствия второго типа - мотивация к иной деятельности.
Однако, не вся деятельность человека может быть описана намерением восстановить физиологический баланс. Гормоны - это мотиватор к биологически необоснованной деятельности.
Подумать только, как разумно устроена система под названием "человек" - она способена действовать без видимых причин. Для сравнения, что происходит с кошкой, когда она сыта довольна в тепле и еще не настал период размножения - она спит. Тоже самое с медведями, скатами, курицами.
Человек же устроен иначе. Когда он сыт доволен и обустроен у него начинается зуд и дискомфорт. Благодаря этому зуду он начинает совершать бессмысленные действия: мечтать, петь, танцевать, считать, складывать кубики, писать, рисовать, искать, строить, возделывать, ставить эксперименты и прочие ничем не обоснованные действия. Эти действия обоснованы только удовольствием, которое сопровождает данное действие. Поставщиком этого удовольствия являются четыре вида гормонов.
Юмор и четыре типа гормонального удовольствия
Юмор приносит удовольствие.
За прилив удовольствия в нашем организме отвечают гормоны. Главные из них: Дофамин, Серотонин, Окситоцин и еще комплекс гормонов назовем его условно "Тестостерон". Выходит так, что основных типов гормонального удовольствия - четыре. Удовольствие возникает от повышения уровня каждого из этих гормонов.

Однако, мы существа предпочитающие и каждый человек предпочитает один из четырех типов удовольствия. Таким образом, человечество делится на четыре группы со своими предпочтениями, культурой, стилем жизни. Так уж вышло, что как и в муравейнике есть разные типы муравьев с разными функциями, так и в человеческом обществе деятельность гормонов разделила человечество на четыре группы, каждая из которых стимулируется определенным видом гормона к определенной деятельности.

"Тестостерон" - стимулирует к защитным и нападающим действиям, к охоте, войне, завоеваниям, добыче.
Дофамин - к поисковой исследовательской и творческой деятельности
Серотонин - к соблюдению правил и повторению одних и тех же действий по возделыванию, строительству, приготовлению пищи, созданию рецептов, организаторской деятельности
Окситоцин - к поддержанию связей и контактов с себе подобными, заботе, нежности, любви, поддержание очага и защите границ.

У каждого из четырех сценариев свой собственный юмор. Каждый из этих сценариев смеется, помимо общих тем для всего человечества, над чем-то своим. Точнее сказать удовольствие каждый из этих сценариев получает от разных видов юмора.

Четыре типа юмора приносящего удовольствие:
Дофаминовый Юмор
Тестостероновый Юмор
Серотониновый Юмор
Окситоциновый Юмор

Возбуждение - это недостаток или избыток ключевого гормона управляющего деятельностью.

Таким образом человек определенного сценария будет получать удовольствия от юмора который стимулирует гормон, если у него недостаток или облегчение от юмора, который тормозит производство гормона, если у него избыток.

Схема гормональной мотивации
Принцип стремления к удовольствию вызывает в человеке сначала

1. Неопределенное возбуждение. Это возбуждение вызвано недостатком одного из гормонов удовольствия.

Такое возбуждение бывает 4 х видов.
а. Скука, ощущение несвободы, невыссказанности (нехватка дофамина)
б. Необъяснимое беспокойство и тревога (нехватка серотонина)
в. Пассивное состояние, потеря "драйва" (нехватка "тестостерона")
г. Одиночество и потерянность. (нехватка окситоцина)

Каждое из этих возбуждений, в норме, приводит человека к деятельности

2. Поисковой деятельности: "Что-то надо делать?".

3. Затем, этот запрос опредмечивается согласно опыту. "Надо делать вот это!" В момент осознания человек испытывает первую волну удовольствия.

а. Скука - пойти поиграть.
б. Беспокойство - проверить не сбежало ли молоко на плите.
в. Потеря драйва - найти повод для поединка и соперника.
г. Одиночество - позвонить близким.

4. В норме, далее, человек переходит к реализации осознанной на предыдущем этапе деятельности, которая сама по себе приносит ему еще больше удовольствия.

Если есть возбуждение, значит возможно вызвать смех.
Есть ли у меня чувство юмора?
Оценивая свое чувство юмора, важно понимать, что не все виды юмора доступны нам для понимания. Как представители одного из четырех типов, мы можем совсем не понять, что смешного в юморе чужого сценария. Рассмотрю виды юмора по-очереди.

Четыре типа юмора приносящего удовольствие:
Дофаминовый Юмор (Сценарий Игра)
Тестостероновый Юмор (Сценарий Борьба)
Серотониновый Юмор (Сценарий Баланс)
Окситоциновый Юмор (Сценарий Любовь)

Серотониновый юмор
ВОЗБУЖДЕНИЕ И ТОРМОЖЕНИЕ В СЦЕНАРИИ БАЛАНС

При нехватке серотонина человек Баланса впадает в необъяснимое беспокойство и тревогу, депрессивное состояние, в голову лезут негативные мысли, тянет на сладкое, начинается бессонница, падает самооценка, паника, агрессия, суицидальные мысли, и даже возникают боли в груди.

Серотонин -
стимулирует людей сценария Баланс к соблюдению правил и повторению одних и тех же действий по возделыванию, строительству, приготовлению пищи, созданию рецептов, организаторской деятельности

Серотонин повышается, когда все в порядке и не надо ничего менять.
Любимый юмор сценария Баланс направлен на то, чтобы
- снизить тревогу,
- успокоить в случае беспокойства или паники,
- отвлечь от происходящего, убаюкать, увести в сторону.

Если порядок восстановить легко, то юмор может и не потребоваться. Для случаев же когда порядок восстановить сложно или даже невозможно, единственным спасением от тревоги и беспокойства может стать юмор. Которые даст понять что:

1. Порядок не наладить, значит делать ничего не надо.
2. То что происходит и есть порядок и у всех нормальных людей так.
3. Ты - нормальный, это остальные ненормальные.
4. Тот непорядок, который мы наблюдаем - временный. Ничего менять не надо, иначе будет хуже.
или иные формулы совладания с непредсказуемостью и хаосом вселенной.

Переизбыток Серотонина
"Однообразное возбуждение обычно сменяется стойким торможением".


Торможение
×Люди сценария баланс в поисках серотонина отчаянно стремятся к повторяющимся действиям и процедурам к знакомым дорогам, избегают изменений. Такой подход к жизни рано или поздно приводит их в зону стойкого торможения. Жизнь замирает, зацикливается, превращается в рутину.
×Выйти из периода торможения не так и просто, поскольку для выхода потребуются изменения. Смена работы, места жительства, графика, видов пищи, да просто, хотя бы поездка. Для сценария Баланс - это очень беспокойные и даже пугающие события. Такие серьезные перемены Люди Баланса долго планируют и иногда, даже после тщательного расчета, все же не совершают.
За время жизни, с возрастом и опытом, у каждого человека серотонинового сценария формируется личная стратегия выхода из торможения. Однако в любом случае она начинается с первого шага. Первый шаг - безопасное возбуждение. Возбуждение - "как если бы".
Терапевтический Юмор поможет сделать небольшую разминку и сделать первое движение в сторону неожиданного, в направлении непривычного. Если не движение, то как минимум зародить мысль про изменения некоторых небольших правил, а если повезет даже о безопасном нарушении законов.

Социофобии
При избытке серотонина возникает и развивается еще одна неприятная тенденция - социофобия. Вернуться к нормальному содержанию гормона счастья помогут сарказм, насмешка и злобная критика окружающих.

Компульсивное расстройство
Компульсии - разновидность действий призванных успокоить в моменты повышенного волнения. Избегая панических состояний вызванных недостатком серотонина, люди стремятся к сверхпроизводству этого гормона. Повторяющиеся действия некоторое время спасают от тревоги, однако позже приводят человека к противоположной грани - компульсии.
Юмор в этом случае способен отвлечь и переключить внимание. Общая идея - зная вид деятельности, которая может стать для меня компульсивной мне необходимо обезопасить себя юмористическими сигналами, которые отвлекут меня перед тем, как я начну серию повторений. Скажем, если я компульсивно мою руки, то моющее средство странной формы или цвета отвлечет меня на несколько секунд, чтобы спохватится и не зайти в цикл.

Перевозбуждение
Перееизбыток серотонина приводит к повышенному эмоциональному возбуждению. Это приводит к неадекватному проявлению эмоций. Когда человек сценария баланс перевозбужден, ему надо срочно заняться критикой. Надо "уничтожить" то, что его возбудило. Ведь источником возбуждения для него всегда будет нарушение привычного. Язвительность и сарказм – вот хорошее средство быстрого и безопасного сброса напряжения. Желательно в исполнении кого-то. Чтобы самому не пачкаться.

Над чем смеются Люди Баланса
Людей Баланса особенно веселит,
- если персонажи анекдота, книги или фильма смешные или даже немного придурковатые;
- если у персонажей смешные фамилии и имена;
- если ни одного нормального в истории нет, или с тем кто есть легко ассоциироваться (это значит он выглядит и ведет себя как человек баланса)
- если персонажи кривляются, говорят смешными голосами, странно одеваются;

Людям Баланса легко присоединиться к сатире и насмешке над несуразностью и глупостью человеческого поведения.

Людям Серотонинового сценария (Баланс) нужен юмор когда
1. Кто-то опоздал на встречу.
2. Что-то пошло не по плану.
3. Произошла ошибка или сбой в расчетах.
4. Что-то идет не правильно.
5. Предстоят изменения.
и проч.

Покой у Людей Баланса возникает.
1. На кладбищах
2. Во время еды
3. В моменты повторений и предсказуемости.

Серотониновый юмор
- Юмор про известных личностей и персонажи.
- Насмешка над ошибками и несовершенством.
- Черный юмор.
- Врачебный юмор.
- Про начальников и подчиненных.
- Сатира, в том числе политическая.

Сидит блондинка на кладбище и ест.
Престарелая женщина решила посочувствовать:
- Такая молодая, а уже вдова.
- Да, нет, что вы. Я из "Пуси Райт". Я тут всегда обедаю.От журналистов прячусь.
__________
Жизнь надо прожить так, чтобы голуби пролетая над твоим памятником терпели из уважения.
__________
- По дороге картошку купи!
- Но я вчера уже покупал. Она что, вся испортилась?
- Нет, но она вся - свекла.
Попробуй купить картошку еще раз.

Тестостероновый юмор
ВОЗБУЖДЕНИЕ И ТОРМОЖЕНИЕ В СЦЕНАРИИ БОРЬБА

Низкий уровень тестостерона чреват серьезными последствиями самые незначительные из которых снижение либидо, ослабление сексуального желания и набор лишнего веса (особенно жира на животе) на фоне потери мышечной массы. Хуже когда, низкий тестостерон приводит к развитию хронической депрессии, потере интереса к окружающему миру, феминизации – потеря волос на теле, ухудшение памяти, рассеянность, утомляемость, отсутствие желания преодолевать препятствия, низкую стрессоустойчивость, и даже мужской климакс. Особенно чувствительны к изменению уровня тестостерона мужчины. Не так давно в научный оборот вошло понятие «синдром мужской раздражительности», вызываемый постоянным дефицитом гормона.

"Тестостерон" - стимулирует людей Борьбы к преодолению препятствий, добыче и охоте, к достижениям и борьбе. Если возник недостаток - следует сразу перейти к необходимой деятельности и гормональный приток удовольствия вознаградит победителя.

Высокий уровень тестостерона, особенно у женщин тоже порадовать не может.
- выпадение волос
- изменение формы тела
- прыщи
- сбои цикла
- перевозбужденность
- агрессивность
- отсутствие контакта и эмпатии

×Постоянное перевозбуждение и стрессы, так любимые людьми сценария Борьба требуют иногда средства для оттормаживания и смех в этом смысле лучшее лекарство.
×Все теории высвобождения гнева, возбуждения это про сценарии борьбы
×Для возбуждения они используют другого типа юмор. Это юмор дразнящий, призывающий к поединку.
×Еще один вид юмора постоянно потребляемый ими это юмор и смех победителя. Юмор триумфа.

Как легко догадаться, Юмор Тестостеронового типа вызывает повышения уровня "Тестостерона".
"Тестостерон" повышается, во время сексуального возбуждения и в ситуации боевого вызова. Соответственно, юмор этого типа носит обостренно брутальный характер. Он грубоватый, часто использует нецензурную лексику, может оскорблять чьи-то чувства. Это шутки ниже пояса, армейский юмор. Именно Люди этого сценария с удовольствием смеются над падениями, разрушениями, уродствами. Этот вид юмора не боится ничего, даже тонких и запретных тем смерти, суицида, физических травм, насилия, тюремного заключения. Не может также обойти своим вниманием инвалидов, стариков и детей. Особенно язвительно относится этот юмор ко всему, что противопоставленно брутальности, силе и мужественности.

По стилю этот юмор резкий, саркастичный, иногда даже похабный.
Однако, всегда яркий и энергичный.

Этот тип юмора дарит возбуждение и радость его приверженцам, тем что
1. Имитирует победу над врагом.
2. Насмехается над теми, кто вызывает раздражение, но не может быть наказан (женщины, дети, старики).
3. Бросает вызов обстоятельствам, над которыми не властен.
4. Помогает пережить ситуации столкновения с людьми обладающими большей властью и большим правом.
5. Возбуждает лихое и весолое состояние сексуального возбуждения и радости от других телесных удовольствий.
6. Поддерживает боевой дух.

Людям Тестостеронового сценария нужен юмор когда
1. Им вредит кто-то маленький и слабый, кого бить нельзя.
2. Их кто-то обманул, обыграл, отобрал, помешал победе.
3. Обстоятельства были сильнее и что-то не удалось, не сложилось.

С психологической точки зрения, этот тип юмора направлен на то, чтобы справиться со злостью и раздражением. Дело в том что, Люди Тестостеронового сценария (Борьба) не любят понимать и осознавать свои чувства. Есть только три разрешенные эмоции у Человека Борьбы:

- Злость (всех видов от раздражения до ярости).
- Триумф, гордость и ликование в момент победы.
- Гедонистические удовольствия.

Таким образом, все свои эмоции и переживания Люди Борьбы сводят к трем разрешенным. Выразить более сложные чувства, такие как любовь, благодарность, уважение им помогает юмор.

________________
Товарищ курсант, что вы материтесь, ну как дитя малое, честное слово! — Я не матерюсь: это у меня голос такой!

________________
Сдержал слово - молодец! А ведь могло и вырваться...

_______________
— Сёма, шо самое главное в женской красоте? — Рот! — А форма, цвет, величина?.. — Нет. Главное, шобы он был закрыт.

_______________
Женщинам на заметку: если вы хотите, чтобы мужчины меньше пялились на вашу грудь, попробуйте надеть юбку покороче.
Редактировать

Окситоциновый юмор
ВОЗБУЖДЕНИЕ И ТОРМОЖЕНИЕ В СЦЕНАРИИ ЛЮБОВЬ
При нехватке окситоцина можно заметить у себя усилившиеся нервозные состояния; отсутствие глубинных чувств во время сексуальных контактов; формирование недоверия к партнеру и чувства пренебрежения им; безразличие к потомству; в личных отношениях становится тяжело формировать доверие к партнеру, иметь продолжительные отношения; трудно найти контакт с окружающими.

Окситоцин стимулирует людей сценария Любовь к поддержанию Мы. Если замечены признаки понижения окситоцина то это значит пора переходить к активным действиям и укреплять отношения, придумывать поводы побыть вместе, находить родных и знакомых, встречаться, заботиться, любить.

×Возбуждение люди любви получают в одиночестве именно тогда им и было бы полезно снять напряжение
×В социальном окружение люди любви находятся в состоянии торможения, потому ими восстребуется юмор который будет их слегка возбуждать.
×Поддерживая в них идею общности и единства рядов. Например юмор про иных. Мы русские Они…
Юмор Окситоцинового типа вызывает удовольствие из-за повышения уровня Окситоцина, соответственно.
Окситоцин повышается, когда все близкие рядом, со всеми налашены хорошие отношения.
Люди Окситоцинового сценария (Любовь) шутят, чтобы поддержать близкого человека, признаться в любви, почувствовать дружбу.

Люди Любви часто сомневаются в своей правоте, волнуются не обидели ли они кого-то, не причинили ли боль.
Окситоциновый юмор освобождает их от чувства вины, отвлекает, успокаивает.
Юмор Любви нежный, теплый, глубокий, иногда наивный и всегда уважительный.
Люди этого сценария не смеются над шутками про падения, насилие, смерть.
Не переносят черного юмора и шуток ниже пояса.

Героями анекдотов часто становятся животные, дети, бабушки, дедушки, мамы, папы.
Действие шутки происходит между членами семьи, друзьями, в безопасной обстановке.
В ответ на окситоционовый юмор возникает добрый смех, с нотками сострадания и умиления.

___________
Не печальтесь из-за ерунды, ведь ерунда из-за вас не печалиться.

___________
- Не ходи туда, там тебя ждут неприятности.
- Ну как же туда не ходить, они же ждут.

___________
Отдам в добрые руки семь щенков очень умной, но слегка легкомысленной овчарки.

___________
- Пап, а когда можно считать человека взрослым: когда он пошел в школу или когда ему нравится Машка?

___________
Мама:— Как ты ухитрился так извазюкаться?
Пятилетний сын:— Я ведь ближе к земле, чем ты.
Дофаминовый юмор
ВОЗБУЖДЕНИЕ И ТОРМОЖЕНИЕ В СЦЕНАРИИ ИГРА
При нехватке дофамина прежде всего человек испытывает усталость и чувство вины. Часто возникают пессимистические настроения. Мотивации становится недостаточно для выполнения важных и ежедневных дел. Человек становится зависимым от различных стимуляторов, кофе или энергетиков. Без них он чувствует себя разбитым, полным негативной энергии.
При недостатке дофамина также наблюдается нарушение памяти и внимания. Человек труднее засыпает и плохо спит. Кроме того, из-за дефицита гормона удовольствия, начинает увеличиваться вес.
Беспокойство. Аномально низкая концентрация данного нейротрансмиттера вызывает беспокойство или тревогу.
Притупление эмоций. Снижается способность выражать или чувствовать эмоции: радость, волнение, счастье, грусть. Человек выглядит эмоционально «серым».
Нарушения когнитивных функций. Недостаток дофамина приводит к падению работоспособности, а также к невозможности выполнять умственную работу. Плюс ко всему ухудшается память, внимание.
Путаница. Помимо снижения когнитивных функций, низкий дофамин не позволяет человеку обработать достаточное количество информации. Ему тяжело общаться, мысли кажутся затуманенными.
Деперсонализация. Такой эффект чаще всего наблюдается у наркоманов. Во-первых, отсутствует удовольствие от даже самых приятных вещей: секс, путешествия, еда и веселые компании. Ну и во-вторых, у человека создается ощущение наблюдателя: как будто вы смотрите на себя со стороны. На компьютерную игру смахивает слабо, а вот по мозгам бьет хорошо.
Депессия и недостаток мотивации. Пожалуй самый известный симптом абстиненции (как наркотической, так и алкогольной). Но не одной абстиненцией сильна депрессия. Наверное многие замечали, что после ОЧЕНЬ веселого вечера, на следующее утро возникает депрессивное состояние или чувство подавленности. Всему виной переизбыток накануне и дефицит дофамина в этот момент.

Дофамин стимулирует человека Игры к поисковой исследовательской и творческой деятельности
Это значит пора переходить к творческой деятельности и поисковой исследовательской активности. И тогда щедрый всплеск дофамина вознаградит за преодоление себя и обстоятельств.

×Люди сценария игра находятся в постоянном поиске дофамина. Все что его возбуждает – чудесно
×С точки зрения юмора они практически всеядны
×Особенно любят бессмысленный юмор.
×Ищут возбуждения. Не любят торможения потому больше любят шутить, чем смеяться. Хотя если и смеются то безудержно.

Юмор Дофаминового типа приводит к повышению уровня Дофамина, как понятно из названия.

Дофамин повышается, когда возникает нечто новое, необычное, странное. В ответ на необычное, в мозгу формируется новая цепочка нейронной связи, сигнал от которой приводит к всплеску Дофамина. Благодаря этому факту, Дофаминовый юмор - самый сложный и символичный. Люди Игры могут смеяться над странными, нелогичными, абсурдными вещам, которые у других сценарием вызывают недоумение. Что само по себе уже смешно. Дофаминовый Юмор это напряжение мозга с привлечением всего культурного багажа и ассоциаций.

С психологической точки зрения такой юмор направлен на то, чтобы сбросить напряжение в ситуации.

Любимый стиль - комедия положений. (а не комедия характеров, как у серотонинового сценария)

Дофаминовый юмор яркий, хлесткий, меткий и часто интеллектуальный.

При помощи юмора Люди Игры лечат
- скуку
- рутину
- творческие тупики
- необходимость соблюдать правила и обязательства
- вину перед людьми за то что часто "исчезают в творческие командировки" или "уходят в отрыв"

Юмором, клоунадой, лицедейством Люди Игры замещают свои глубокие чувства: любовь, горе, вина, сострадание, сожаление, одиночество, недовольство собой и др.

Люди дофаминового сценария (игра) чаще других сценариев находятся в центре внимания или даже являются публичными людьми. Шутить - их профессия. Людей Сценария Игра мы видим на сценах и в кино. Это часто профессиональные стендаписты, юмористы, шутники, клоуны, комедианты, артисты.

Для дофаминового юмора нет запретных тем. В их юморе запрещено только одно - штамп.

____________
Соседка сверху так с утра орала на своего ребенка, что мы тоже на всякий случай полили цветы, убрали квартиру и оделись потеплее. И чуть было не сделали уроки, но вовремя спохватились. Нам же больше 30.

____________
Один раз в неделю будь собой. Остальные шесть дней восстанавливай репутацию.

____________
Ехала рядом со мной маленькая девочка в маршрутке и постоянно повторяла: "Стакан во лбу, я все смогу". Теперь это мой девиз по жизни.

____________
Типичная школьная задачка.
Дима купил 10 арбузов и запрыгнул на дельфина,
летящего за смыслом со скоростью 70 бананов.
Вычислить массу Луны.
Дофаминовый, Тестостероновый, Серотониновый и Окситоциновый юмор

При нехватке дофамина прежде всего человек испытывает усталость и чувство вины. Часто возникают пессимистические настроения. Мотивации становится недостаточно для выполнения важных и ежедневных дел. Человек становится зависимым от различных стимуляторов, кофе или энергетиков. Без них он чувствует себя разбитым, полным негативной энергии.
При недостатке дофамина также наблюдается нарушение памяти и внимания. Человек труднее засыпает и плохо спит. Кроме того, из-за дефицита гормона удовольствия, начинает увеличиваться вес.
Беспокойство. Аномально низкая концентрация данного нейротрансмиттера вызывает беспокойство или тревогу.
Притупление эмоций. Снижается способность выражать или чувствовать эмоции: радость, волнение, счастье, грусть. Человек выглядит эмоционально «серым».
Нарушения когнитивных функций. Недостаток дофамина приводит к падению работоспособности, а также к невозможности выполнять умственную работу. Плюс ко всему ухудшается память, внимание.
Путаница. Помимо снижения когнитивных функций, низкий дофамин не позволяет человеку обработать достаточное количество информации. Ему тяжело общаться, мысли кажутся затуманенными.
Деперсонализация. Такой эффект чаще всего наблюдается у наркоманов. Во-первых, отсутствует удовольствие от даже самых приятных вещей: секс, путешествия, еда и веселые компании. Ну и во-вторых, у человека создается ощущение наблюдателя: как будто вы смотрите на себя со стороны. На компьютерную игру смахивает слабо, а вот по мозгам бьет хорошо.
Депессия и недостаток мотивации. Пожалуй самый известный симптом абстиненции (как наркотической, так и алкогольной). Но не одной абстиненцией сильна депрессия. Наверное многие замечали, что после ОЧЕНЬ веселого вечера, на следующее утро возникает депрессивное состояние или чувство подавленности. Всему виной переизбыток накануне и дефицит дофамина в этот момент.

Дофамин стимулирует человека Игры к поисковой исследовательской и творческой деятельности
Это значит пора переходить к творческой деятельности и поисковой исследовательской активности. И тогда щедрый всплеск дофамина вознаградит за преодоление себя и обстоятельств.

×Люди сценария игра находятся в постоянном поиске дофамина. Все что его возбуждает – чудесно
×С точки зрения юмора они практически всеядны
×Особенно любят бессмысленный юмор.
×Ищут возбуждения. Не любят торможения потому больше любят шутить, чем смеяться. Хотя если и смеются то безудержно.

Юмор Дофаминового типа приводит к повышению уровня Дофамина, как понятно из названия.

Дофамин повышается, когда возникает нечто новое, необычное, странное. В ответ на необычное, в мозгу формируется новая цепочка нейронной связи, сигнал от которой приводит к всплеску Дофамина. Благодаря этому факту, Дофаминовый юмор - самый сложный и символичный. Люди Игры могут смеяться над странными, нелогичными, абсурдными вещам, которые у других сценарием вызывают недоумение. Что само по себе уже смешно. Дофаминовый Юмор это напряжение мозга с привлечением всего культурного багажа и ассоциаций.

С психологической точки зрения такой юмор направлен на то, чтобы сбросить напряжение в ситуации.

Любимый стиль - комедия положений. (а не комедия характеров, как у серотонинового сценария)

Дофаминовый юмор яркий, хлесткий, меткий и часто интеллектуальный.

При помощи юмора Люди Игры лечат
- скуку
- рутину
- творческие тупики
- необходимость соблюдать правила и обязательства
- вину перед людьми за то что часто "исчезают в творческие командировки" или "уходят в отрыв"

Юмором, клоунадой, лицедейством Люди Игры замещают свои глубокие чувства: любовь, горе, вина, сострадание, сожаление, одиночество, недовольство собой и др.

Люди дофаминового сценария (игра) чаще других сценариев находятся в центре внимания или даже являются публичными людьми. Шутить - их профессия. Людей Сценария Игра мы видим на сценах и в кино. Это часто профессиональные стендаписты, юмористы, шутники, клоуны, комедианты, артисты.

Для дофаминового юмора нет запретных тем. В их юморе запрещено только одно - штамп.

____________
Соседка сверху так с утра орала на своего ребенка, что мы тоже на всякий случай полили цветы, убрали квартиру и оделись потеплее. И чуть было не сделали уроки, но вовремя спохватились. Нам же больше 30.

____________
Один раз в неделю будь собой. Остальные шесть дней восстанавливай репутацию.

____________
Ехала рядом со мной маленькая девочка в маршрутке и постоянно повторяла: "Стакан во лбу, я все смогу". Теперь это мой девиз по жизни.

____________
Типичная школьная задачка.
Дима купил 10 арбузов и запрыгнул на дельфина,
летящего за смыслом со скоростью 70 бананов.
Вычислить массу Луны.
Comedy Therapy Комеди Терапия
Комеди Терапия это направление в психотерапии, которое обучает шутить с пользой для психического здоровья. Оно создает внутренний комедийный театр, на сцене которого всегда можно увидеть шутливую постановку проясняющую истину. Милые, добрые, веселые и наивные персонажи Комедии Дель-Арте приходят в наш внутренний мир и создают свои комические сюжеты на темы окружающей реальности.